Rozgrzej się – co pić jesienią?




Przy obecnych temperaturach nie ma nic lepszego od leżenia pod ciepłym kocem z książką lub serialem i kubkiem rozgrzewającego naparu. Coraz chłodniejsze wieczory sprawiają, że taka aktywność wydaje nam się najlepszym wyborem. Jesienią zmniejsza się nasza odporność, mamy o wiele mniej energii i nasz nastrój często znacznie się pogarsza.
Organizm potrzebuje w tym okresie szczególnej opieki, musimy pamiętać o dodatkowej suplementacji, aktywności fizycznej i dostarczaniu sobie odpowiedniej ilości kalorii ze zrównoważonych posiłków. 
Wróćmy jednak do rozgrzewającego naparu i odpoczynku pod kocykiem, ten punkt jest równie ważny jak wyżej wymienione i dobrze o nim pamiętać! 🙂

To co pijemy jesienią ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i odporność, dlatego chcielibyśmy podzielić się z Wami kilkoma propozycjami.🤍


   Napar z kurkumy z imbirem 

  • 1/2 łyżeczki kurkumy 
  • 1 cm imbiru 
  • szczypta pieprzu 
  • pomarańcza lub cytryna 
  • agawa lub inny słodzik 
  • rozmaryn 

Wykonanie

Imbir kroimy w paseczki, wrzucamy do szklanki razem z kurkumą, pieprzem, agawą i rozmarynem, zalewamy gorącą, ale nie wrzącą wodą. Mieszamy, gdy napar troszkę wystygnie dorzucamy cytrusy.


Jeżeli chcielibyście napić się tego naparu, ale niekoniecznie macie ochotę na jego przyrządzanie, możecie odwiedzić nasz Avocado SPOT. Ekipa chętnie go dla Was przyrządzi!


Kurkuma nie tylko wspiera naszą odporność, ale także wspomaga trawienie, działa przeciwzapalnie i ma właściwości antyoksydacyjne. Zdecydowanie warto ją włączyć do naszej codziennej diety. 

Imbir wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, rozgrzewające i przeciwbakteryjne. Doskonale sprawdza się przy przeziębieniu. 

Pieprz, zawarta w nim piperyna znacznie zwiększa przyswajanie kurkuminy, dlatego jest niezbędnym składnikiem w naszym naparze. 

Cytrusy oczyszczają nasz organizm z toksyn oraz są dobrym źródłem witaminy C. 

Rozmaryn redukuje stres oraz korzystnie wpływa na nasz nastrój. 

Złote mleko

  • 1/2 łyżeczki kurkumy 
  • szczypta pieprzu 
  • 1/3 łyżeczki imbiru mielonego 
  • 1/3 łyżeczki cynamonu 
  • agawa / inny słodzik wedle uznania 
  • szklanka mleka roślinnego, super sprawdzi się Alpro NieMleko ze względu na wysoką zawartość tłuszczu

Wykonanie

Do rondelka wlewamy mleko, wrzucamy przyprawy, mieszamy i podgrzewamy miksturę. Na koniec dodajemy agawę i gotowe! 


Świetnie sprawdzą się gotowe mieszanki do złotego mleka z idealnie dobranymi proporcjami

Nasz faworyt to ekologiczne Złote Mleko „Dary Natury” 

skład: kurkuma, imbir, cynamon, gałka muszkatołowa, kardamon, goździki, pieprz czarny. 

Gotową mieszankę wystarczy zalać gorącym mlekiem i cieszyć się cudownym rozgrzewającym napojem! 

Do nabycia w naszych sklepach w Gdańsku i Gdyni.

Ekologiczne gotowe mieszanki ziół i herbat 

Herbaty, które cieszą się ogromną popularnością, nie bez powodu.

Szeroki wybór świetnie dobranych herbat, ziół i przypraw sprawiają, że każdy z łatwością znajdzie coś dla siebie! 

Nasze polecajki 

  • Restoring Roots ginger&turmeric – Clipper 



Serdecznie zapraszamy po wyżej wymienione i ponad 40 innych rodzajów herbat do naszych sklepów! Na naszych półkach znajdziecie też przyprawy korzenne, herbaty sypane i suszone dodatki do naparów! 

Avocado Shop 

ul. Wajdeloty 24 
Gdańsk

Avocado Store & More

ul. Starowiejska 58
Gdynia 

Avocado sklep online

avocadovegan.pl/online