To już grudzień! Pewnie zastanawiacie się jak to możliwie, że za nami już prawie cały rok, no worries, my też! Jak zwykle te kilkanaście miesięcy minęły w mgnieniu oka, jeszcze tylko chwilka i czeka nas przerwa świąteczna i sylwester.  Czas, w którym warto troszkę zwolnić, skupić się na sobie i swoich najbliższych, a przy okazji zjeść dużo dobrego jedzonka! 

Święta kojarzą się również z prezentami, sprawiamy je innym lub samym sobie. 

Czasami pomysł na prezent dla drugiej osoby jest prosty i pojawia się w naszej głowie od razu, niestety w większości przypadków znalezienie odpowiedniego prezentu pochłania bardzo dużo czasu, kilkugodzinne przeglądanie stron internetowych czy chodzenie po galeriach handlowych nie brzmi przekonująco. 

Mamy całkiem miłe rozwiązanie dla zaoszczędzenia Waszego czasu. 

Nasza kochana ekipa z Avocado Store & More, jak co roku, przygotowała pare ciekawych propozycji gotowych do położenia prosto pod choinkę! 

Boxy prezentowe to pudełka pełne praktycznych rozwiązań w różnym zakresie cenowym.

NASZE BOXY

Box prezentowy „Troska”, zawiera:

• Yope – Mydło do rąk lipa 500ml
  
• Your Natural Side – Olej konopny 50ml
  
• Dary Natury – Mieszanka przypraw złote mleko BIO 100g
  
• Avocado Vegan – Szczotka do masażu owalna
  
• Palo Santo 1 szt.
  

Box prezentowy „Wynos”, zawiera:

• Warszawski Baton – Ziarno kakaowca i pomarańcza 60g
  
• Stojo – Kubek składany 237ml
  
• Avocado Torba.

Box prezentowy „Smacznego„,
zawiera:

• Krukam – Pasta orzechowa 100% 500g 1,000
  
• Krukam Czekolada z erytrytolem i orzechami laskowymi 100g
  
• Krukam – Budyń śmietankowy z kawałkami truskawek b/c 38g
  
• Dary Natury – Przyprawa do szarlotki BIO 50g
  
• Dary Natury – Kisiel dzikie owoce lasu BIO 30g
  
• Me Gusto – Krówki toffi b/g BIO 150g
  
• Gandola – Ciasta z kakao BIO 350g

Mamy nadzieję, że wśród nich odnajdziecie swój idealny prezent! 

Jeżeli w dalszym ciągu nie jesteście pewni z jakiego prezentu osoba obdarowywana będzie zadowolona, mamy na to sprawdzony sposób, bon podarunkowy! 

Bony podarunkowe pozwalają zminimalizować ryzyko niechcianego prezentu. Można je wykorzystać w naszych sklepach w Gdańsku i Gdyni, w których znajdziecie naturalne kosmetyki, rozwiązania zero waste, suplementy, sekcje aromaterapii i szeroki asortyment wegańskich produktów spożywczych lub w naszych trzech restauracjach na dania, napoje i desery. 

Avocado – bon podarunkowy daje naprawdę wiele możliwości, więc może okazać się prezentem idealnym! ✨

Przy obecnych temperaturach nie ma nic lepszego od leżenia pod ciepłym kocem z książką lub serialem i kubkiem rozgrzewającego naparu. Coraz chłodniejsze wieczory sprawiają, że taka aktywność wydaje nam się najlepszym wyborem. Jesienią zmniejsza się nasza odporność, mamy o wiele mniej energii i nasz nastrój często znacznie się pogarsza.
Organizm potrzebuje w tym okresie szczególnej opieki, musimy pamiętać o dodatkowej suplementacji, aktywności fizycznej i dostarczaniu sobie odpowiedniej ilości kalorii ze zrównoważonych posiłków. 
Wróćmy jednak do rozgrzewającego naparu i odpoczynku pod kocykiem, ten punkt jest równie ważny jak wyżej wymienione i dobrze o nim pamiętać! 🙂

To co pijemy jesienią ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i odporność, dlatego chcielibyśmy podzielić się z Wami kilkoma propozycjami.?

   Napar z kurkumy z imbirem 

• 1/2 łyżeczki kurkumy 

• 1 cm imbiru 

• szczypta pieprzu 
  
• pomarańcza lub cytryna 
  
• agawa lub inny słodzik 
  
• rozmaryn 

---

Wykonanie

Imbir kroimy w paseczki, wrzucamy do szklanki razem z kurkumą, pieprzem, agawą i rozmarynem, zalewamy gorącą, ale nie wrzącą wodą. Mieszamy, gdy napar troszkę wystygnie dorzucamy cytrusy.

---

Jeżeli chcielibyście napić się tego naparu, ale niekoniecznie macie ochotę na jego przyrządzanie, możecie odwiedzić nasz Avocado SPOT. Ekipa chętnie go dla Was przyrządzi!

---

Kurkuma nie tylko wspiera naszą odporność, ale także wspomaga trawienie, działa przeciwzapalnie i ma właściwości antyoksydacyjne. Zdecydowanie warto ją włączyć do naszej codziennej diety. 

Imbir wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, rozgrzewające i przeciwbakteryjne. Doskonale sprawdza się przy przeziębieniu. 

Pieprz, zawarta w nim piperyna znacznie zwiększa przyswajanie kurkuminy, dlatego jest niezbędnym składnikiem w naszym naparze. 

Cytrusy oczyszczają nasz organizm z toksyn oraz są dobrym źródłem witaminy C. 

Rozmaryn redukuje stres oraz korzystnie wpływa na nasz nastrój. 

Złote mleko

• 1/2 łyżeczki kurkumy 

• szczypta pieprzu 

• 1/3 łyżeczki imbiru mielonego 

• 1/3 łyżeczki cynamonu 

• agawa / inny słodzik wedle uznania 

• szklanka mleka roślinnego, super sprawdzi się Alpro NieMleko ze względu na wysoką zawartość tłuszczu

---

Wykonanie

Do rondelka wlewamy mleko, wrzucamy przyprawy, mieszamy i podgrzewamy miksturę. Na koniec dodajemy agawę i gotowe! 

---

Świetnie sprawdzą się gotowe mieszanki do złotego mleka z idealnie dobranymi proporcjami

Nasz faworyt to ekologiczne Złote Mleko „Dary Natury” 

skład: kurkuma, imbir, cynamon, gałka muszkatołowa, kardamon, goździki, pieprz czarny. 

Gotową mieszankę wystarczy zalać gorącym mlekiem i cieszyć się cudownym rozgrzewającym napojem! 

Do nabycia w naszych sklepach w Gdańsku i Gdyni.

Ekologiczne gotowe mieszanki ziół i herbat 

Herbaty, które cieszą się ogromną popularnością, nie bez powodu.

Szeroki wybór świetnie dobranych herbat, ziół i przypraw sprawiają, że każdy z łatwością znajdzie coś dla siebie! 

Nasze polecajki 

• Christmas Tea – Yogi Tea

• Organic Indian chai black tea – Clipper 

• Restoring Roots ginger&turmeric – Clipper 

• Throat Comfort – Yogi Tea 

• Heartwarming – Yogi Tea

Serdecznie zapraszamy po wyżej wymienione i ponad 40 innych rodzajów herbat do naszych sklepów! Na naszych półkach znajdziecie też przyprawy korzenne, herbaty sypane i suszone dodatki do naparów! 

Obecne pokolenie coraz częściej opiera swoją dietę na przetworzonej żywności. Przez brak czasu i chęci do gotowania wiele osób sięga po szybkie, niezdrowe przekąski, nie zdając sobie sprawy z ich wpływu na organizm. Długa lista składników pełna konserwantów i polepszaczy smaku przyczynia się do problemów trawiennych, braku energii czy stanów zapalnych. Zamiast sięgać po tabletki czy suplementy diety maskujące skutki niewłaściwego trybu życia, warto postawić na zdrową dietę, bo to żywność naturalna jest najlepszym sposobem na profilaktykę chorób.

Rozwój technologii przyniósł wiele możliwości wpływających na szeroko rozumiany komfort życia. Innowacje dotknęły także branżę gastronomiczną. Aby firmy cieszyły się wysokimi dochodami, powinny walczyć o uwagę klienta i odpowiadać na potrzeby rynku. Powstało wiele usług, które są oferowane przez restauracje. Jedną z nich jest zamawianie posiłków do domu. Catering polega na przygotowaniu posiłku i dostarczeniu go w wybrane przez klienta miejsce. Z czego wynika rozgłos usługi? Rosnąca popularność ściśle wiąże się z dynamicznym trybem życia pracujących ludzi, którzy np. nie mają możliwości zrobić sobie bądź dzieciom ciepłego dania. Szczególną pozycję na rynku zyskał catering ekologiczny. Można by rzec, że to rozwiązanie odpowiada zarówno na potrzebę oszczędności czasu, jak i poprawy stanu zdrowia. Przyrządzone posiłki są wykonane z naturalnych i zostają dostarczone pod drzwi naszego domu. Dlaczego warto dać szansę nowym rozwiązaniom?

Prowadzenie trybu życia zgodnego z naturą nie wiąże się tylko z wyrzucaniem śmieci do właściwego kosza. Ekologia to szeroko rozumiana świadomość dotycząca szeregu czynności wpływających na zdrowie naszej planety. Ochrona środowiska staje się coraz bardziej popularnym tematem, dlatego liczni przedsiębiorcy decydują się na prowadzenie lub dostosowanie usług w oparciu o zielony styl życia. Przyroda dostarcza nam niezbędnych składników, dlatego warto dbać o nią i wprowadzać nawyki działające na korzyść ogółu. Decydując się na zmianę, warto pamiętać, że „bycie ekologicznym” nie zawsze wiąże się z licznymi wyrzeczeniami stawianymi przed osobą planującą wprowadzić dobre nawyki. Dużym krokiem w stronę minimalizacji szkód jest możliwość zakupu żywności na wagę, który został spopularyzowany przez tzw. sklepy zero waste. W praktyce wiąże się z kupnem jedzenia nieznajdującego się w opakowaniach, a w torbach czy słoikach wcześniej przygotowanych przez klienta. Jak wprowadzenie takiej opcji może wpłynąć na stan naszej planety?

Odpowiednie odżywianie się jest jednym z czynników odpowiadających za zdrowie i samopoczucie człowieka. Spożywanie żywności pozbawionej wartości odżywczych może wiązać się z wystąpieniem bolesnych przypadłości w przyszłości. Podstawą zdrowego trybu życia jest unikanie „śmieciowego jedzenia” zawierającego wysoką zawartości tłuszczy, cukrów, sztucznych ulepszaczy czy też barwników. Pozytywny wpływ na pracę naszego organizmu mają naturalne produkty wzbogacone m.in. w magnez, potas, wapń czy też aminokwasy. Zdaniem ekspertów, pełnowartościowe posiłki powinny składać się głównie z warzyw i owoców. Niestety, ludzie często decydują się na to, aby swój jadłospis oprzeć na niezdrowych przekąskach. Dieta składająca się głównie z fast-foodów i gotowych marketowych daniach stanowi duże zagrożenie dla naszego układu pokarmowego. Z czego wynika popularność takich nawyków? Niezdrowe żywienie często towarzyszy osobom, które nie potrafią poświęcić czasu na samodzielne wykonanie posiłku. Prawdą jest, że „śmieciowa dieta” nie tylko jest pusta w składniki odżywcze, ale i może wpłynąć negatywnie na zasobność naszego portfela. Jak można temu zaradzić?

Bez względu na to, czy jesteśmy weganami, czy nie – wszyscy uwielbiamy słodycze i potrzebujemy raz na jakiś czas drobnej przerwy od codziennej diety, by zjeść pyszną czekoladę, baton lub słodki wypiek. Nie da się jednak ukryć, że w popularnych sieciowych marketach nie jest łatwo o duży wybór słodyczy dedykowanych weganom. Znacznie większy asortyment znajdziemy w sklepach internetowych lub stacjonarnych gromadzących wyłącznie artykuły wege, jednak te niestety nie są jeszcze tak powszechne, dlatego w wielu przypadkach to właśnie oferty online stanowią jedyne rozwiązanie. Wege słodycze dostępne w internecie są naprawdę różnorodne i zasmakują nie tylko zadeklarowanym weganom. To przekąski, na które pozwolić sobie może każdy bez względu na to, jaką dietę stosuje. Oferty sklepów internetowych powinny zainteresować zarówno wegan, jak i osoby, które z wegańskim stylem żywienia mają niewiele wspólnego, a chcą kupić słodycze chociażby na prezent dla bliskiej osoby. Taki słodki dodatek będzie świetnym uzupełnieniem do właściwego upominku. Z kolei kogoś, kto nie trzyma się diety roślinnej, możemy zainteresować nowym smakiem lub nietypowym składem wege produktów i w ten sposób rozpowszechniać weganizm wśród znajomych.

Konieczność redukcji odpadów powstających w gospodarstwach domowych jest dziś szczególnie ważna. Polepszają się standardy życiowe, przez co rośnie konsumpcjonizm, a powszechny dostęp do rozmaitych produktów spożywczych w przystępnych cenach skłania do kupowania „na zapas”, bo chcemy spróbować wszystkiego. Wielu z nas prawdopodobnie nie zdaje sobie sprawy z tego, jak dużo zepsutego jedzenia wyrzucamy po tak obfitych zakupach. Nie jesteśmy w stanie wszystkiego zużyć przed upłynięciem terminu ważności, toteż resztki pieczywa, warzyw, owoców czy nabiału lądują w koszu w przerażająco wielkich ilościach. Nie da się ukryć, że jest to cios dla naszych portfeli, jednak dużo bardziej cierpi z tego powodu planeta. Na szczęście podejście konsumentów do ekonomicznych zakupów i kompletnego wykorzystania żywności poprawia się. Inicjatywa zero waste jest podejmowana coraz częściej i chętniej. W internecie znajdziemy mnóstwo przepisów na posiłki składające się z resztek warzyw i innych produktów zalegających w naszych spiżarniach, a stosowanie się do zasady 7R potrafi wyrobić w człowieku dyscyplinę w kwestii ekologicznego stylu życia. Być może warto pójść o krok dalej i zastanowić się jeszcze nad formą naszych zakupów. Jeśli chodzi o produkty spożywcze, powszechnie nabywa się je w stacjonarnych marketach, bo tak jest szybciej, ale czy zastanawialiśmy się nad ofertami sklepów internetowych? Produkty wegetariańskie dostępne online są niezwykle różnorodne i rzadko spotykane w tradycyjnych punktach sieciowych. Kupowanie przez internet oznacza dla konsumenta większą wygodę i możliwość lepszego zaplanowania wydatków. Jakie ma to przełożenie na realizowanie koncepcji zero waste?

Świadomość konsumentów w kwestiach żywieniowych stale rośnie. Wegetarianizm i weganizm traktowane są nie tyle jako określona forma diety, ile świadomy styl życia polegający na przyjęciu pewnej perspektywy patrzenia na rzeczywistość. Rezygnujemy z udziału w odbieraniu zwierzętom prawa do życia dyktowanego przez ludzki konsumpcjonizm, zamiast tego zwracając się w stronę naturalnej kuchni roślinnej, która nie prowadzi do krzywdy wobec żyjących istot. Nie da się ukryć, że postawa wege wymaga zastosowania różnorodności w menu, jeśli prowadzimy działalność gastronomiczną lub organizujemy event, na którym ma pojawić się poczęstunek. Wśród osób obecnych z pewnością nie zabraknie wegetarian lub wegan, o których potrzebach również musimy pamiętać. Propozycje kulinarne warto dobierać w taki sposób, abyśmy byli w stanie zaoferować tak samo dużo dań mięsnych, co bezmięsnych tym bardziej, że wegan w naszym kraju wciąż przybywa. Podczas organizowania wydarzenia z udziałem gości dobrze jest więc zapewnić im wegański catering, zwłaszcza że dieta roślinna stanowi obecnie duży trend i wiele osób chętnie ogranicza mięso niekoniecznie deklarując się jako wegetarianie. Takie rozwiązanie wprowadzi różnorodność na stole, wzbudzi uznanie u osób unikających dań mięsnych, a, być może, także zainspiruje wszystkich do poszerzania kulinarnych horyzontów. Kuchnia wegetariańska jest niezwykle różnorodna, a z wykorzystaniem produktów roślinnych można przygotować niemal każdą potrawę.